技術的 描述 1. 番茄工作法 番茄工作法 25 分鐘為間隔進行工作 , 消除乾 2. 消除乾 3। 確定任務的優先級列出4. 練習正念全心投入當下,專注於手邊的任務,不做5.促進專注。 最佳濃度的呼吸技巧…
Un besoin ?Nicolas est un passionnée de voyages qui parcourt le monde depuis plus de 10 ans à la recherche d'expériences authentiques et de découvertes culturelles. Avec un amour profond pour l'exploration, elle a visité plus de 50 pays, allant des grandes métropoles aux destinations hors des sentiers battus. Sur son blog de voyage, Camille partage ses récits d'aventure, ses conseils pratiques pour voyager intelligemment, et ses guides pour découvrir des lieux uniques. Son objectif est d'inspirer ses lecteurs à explorer le monde avec curiosité et respect, en créant des souvenirs inoubliables tout en se connectant aux cultures locales.